Seminte de chia Raw Bio 200g Dragon Superfood

Seminte de chia Raw Bio 200g Dragon Superfood

Semintele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, functionale si cu un grad ridicat de nutrienti superalimente din lume! Semintele de chia reprezinta o sursa excelenta de fibre, antioxidanti, proteine, vitamine, minerale. Semintele de chia au cel mai ridicat continut de omega 3 dintre toate semintele din plante. De la copii si pana la bunici, oricine poate beneficia de minunatele calitati ale semintelor de chia. 

Iata numai 4 motive pentru care sa consumati seminte de chia:

1. Semintele de chia au un grad ridicat de nutrienti. Pe langa faptul ca semintele de chia au cel mai ridicat nivel de omega 3 dintre toate semintele, ele sunt pline de antioxidanti, calciu, proteine, fibre, vitamine si minerale.

2. Semintele de chia sunt energizante. Semintele de chia nu iti dau doar un puseu de energie care dureaza, dar ele iti furnizeaza si stamina si anduranta. O singura lingura de seminte de chia putea sa sustina un razboinic aztec o intreaga zi!

3. Semintele de chia sunt usor digerabile. Spre deosebire de semintele de in, semintele de chia nu trebuie sa fie zdrobite sau lasate la inmuiat ore intregi pentru a fi siguri ca organismul le digera. Organismul uman digera extrem de usor semintele de chia. Prin cele aproximativ 7 grame de fibre dintr-o portie zilnica de chia, ne asiguram un aport de fibre sanatos pentru tranzitul normal gastro-intestinal.

4. Semintele de chia sunt un aliment ideal. Poti manca seminte de chia direct din punga, le poti amesteca cu bautura ta preferata, le poti adauga in cereale, iaurt sau salate, si in orice alta mancare (supe, orez, sosuri, smoothies, prajituri, biscuiti, branza de vaci etc)! Semintele de chia au o durata de viata mare, de cativa ani (desi legal producatorii sunt obligati prin lege sa le dea termene de garantie, in realitate ele nu isi pierd calitatile nici dupa termenul de expirare de pe cutie).

Stiati ca ... Aceste seminte pot sa absoarba de 9 ori greutatea lor, cele mai multe retete recomandand proportia de 1:9 (o parte chia, 9 parti lichid). Doua linguri de seminte de chia pe zi (aproximativ 25 grame) iti vor aduce: 7 g fibre, 4 g proteine, 205 mg calciu, 5 g Omega 3.

Va recomand si Budinca de chia, lapte de cocos, banane si scortisoara

Gem de fructe CRUD (RAW) cu seminte de chia, fara zahar :)

- 320 g fructe prospete (fructe preferate: zmeura, capsune, visine, cirese, caise, piersici, prune etc)

- 2 linguri seminte de chia

- 85g curmale (sau indulcitorul preferat: alternative naturale sunt - miere, sirop de agava, de curmale, stevia etc)

- 60 ml apa

Se pun apa si curmalele fara samburi in blender. Se mixeaza la viteza mare pana cand curmalele s-au pasat complet si amestecul a devenit omogen. Se adauga semintele de chia si jumatate din cantitatea de fructe mixandu-se putin la viteza mica pentru a zdrobi fructele. Se adauga si restul de fructe mixandu-se la viteza mica pana se obtine o pasta groasa de consistenta solida. Se toarna gemul in borcanele si se tine in frigider minim 30 de minute, timp in care semintele de chia gelifica si incheaga gemul. Acesta trebuie sa stea la rece si se consuma in circa 4-5 zile (reteta preluata de pe Lataifas.ro)

Ingrediente: seminte de chia. Origine: Paraguay

Brand: DRAGON SUPERFOOD

Cod: BH04