File de sardine in ulei bio de masline extravirgin 100g Phare

File de sardine in ulei bio de masline extravirgin 100g Phare

Fileul de sardine in ulei bio de masline extravirgin Phare reprezinta o conserva din peste de clasa premium, produsa in Franta dupa metode artizanale traditionale. Aceasta varianta contine doar fileuri curate – fara piele si fara oase – conservate intr-un ulei de masline de calitate superioara, provenit din agricultura ecologica certificata.

Proprietati si valori nutritionale (per 100g)

• Ingrediente simple si curate: File de sardine (Sardina pilchardus) in proportie de 80%, ulei de masline extravirgin bio (19%) si sare. Nu contine aditivi sau conservanti artificiali.
• Densitate mare de proteine: Ofera o cantitate ridicata de 23g de proteine premium, ideale pentru refacerea celulara si sustinerea sistemului muscular.
• Mega-doza de Vitamina B12: Contine 15 µg de Vitamina B12, asigurand pana la 600% din Valoarea Nutritionala de Referinta (VNR).
• Mega-doza de Vitamina D: Pune la dispozitie 5.8 µg de Vitamina D (aproximativ 116% din VNR), esentiala pentru intregul organism.
• Bogat in Omega-3: Ofera in medie intre 2.0g si 2.3g de acizi grasi esentiali Omega-3 (EPA si DHA).
• Valori energetice: Furnizeaza in jur de 200 Kcal si 12g de grasimi (din care doar 3.0g sunt grasimi saturate) per 100g.
• Greutate: Conservele au 100g masa totala si 70g masa neta de peste scurs.
• Origine si prelucrare: Pestele este capturat sustenabil in Nord-Estul Oceanului Atlantic (Zona FAO 27), fiind filetat si aranjat manual in faimoasa fabrica Chancerelle din Franta (fondata in 1853).

Beneficii pentru sanatate

• Sustine imunitatea si sistemul osos: Nivelul ridicat de Vitamina D3 naturala optimizeaza fixarea calciului in oase si protejeaza organismul in perioadele reci sau cu putin soare.
• Protectie cardiovasculara excelenta: Combinatia de acizi grasi Omega-3 din sardine si acizi grasi mononesaturati din uleiul de masline extravirgin bio scade trigliceridele, regleaza tensiunea arteriala si mentine elasticitatea arterelor.
• Combate eficient oboseala: Concentratia masiva de Vitamina B12 sustine sanatatea sistemului nervos, imbunatateste formarea globulelor rosii si stimuleaza metabolismul energetic zilnic.
• Usor de consumat si digerat: Fileurile fiind complet curatate manual de oase si piele sunt mult mai usor de digerat si asigura un confort gastric sporit fata de pestele intreg.
• Sursa sigura cu minim de metale grele: Fiind pesti de dimensiuni mici la baza lantului trofic, sardinele acumuleaza cantitati infime de mercur sau plumb in comparatie cu pestii mari (cum ar fi tonul).

Recomandari culinare si mod de utilizare

• Cum se serveste: Au o textura extrem de frageda si o nota aromata subtila oferita de uleiul bio. Se pot manca direct din conserva pe o felie de paine prajita cu putina lamaie, in salate proaspete, ca topping pentru paste sau ca element intr-un platou de aperitive mediteraneene (antipasto).
• Recomandare inteligenta: Nu aruncati uleiul de masline din conserva; fiind de calitate extravirgin si bio, acesta este imbogatit cu grasimile Omega-3 scurse din peste si poate fi folosit ca dressing direct peste salata sau preparate.
• Pastrare: Dupa deschiderea cutiei metalice, transferati eventualul surplus intr-un recipient mic din sticla cu capac, pastrati la frigider si consumati in maximum 24 de ore.

Ingrediente: file de sardine ( Sardina pilchardus), ulei de măsline* extravirgin 19%, sare. *19% din ingrediente provin din agricultură ecologică.

Declarație nutrițională pentru 100g:

valoare energetică: 835kJ/200kcal

grăsimi: 12g

acizi grași saturați: 3,0g

glucide: 0g

zaharuri: 0g

proteine: 23g

sare: 0,90g

vitamina B12: 15µg(600¹%)*

vitamina D: 5,8µg(116¹%)*

acizi grași omega 3: 2,3g

*% VNR (valori nutriționale de referință)

Alergeni: sardine

Cod: GA103

Brand: PHARE NATURAL FISH