Nuci pecan raw organice 250g Obio

Nuci pecan raw organice 250g Obio

Nucile pecan sunt preferatele aborigenilor de secole in America. Sunt o importanta sursa de energie, avand peste 690 calorii la 100g produs.

Sunt bogate in acizi grasi, atat de benefici pentru organism, stabilizand nivelul de colesterol. Sunt bogate in vitamina E, luteina, beta-caroten, vitamina B3 si de fapt intreg grupul de vitamine B. De asemenea nucile pecan constituie o sursa importanta de minerale: potasiu, magneziu, fier, zinc, seleniu, calciu.

Beneficiile pentru sanatate ale nucilor pecan

1. Contribuie la sanatatea digestiva, elimina constipatia – Fibrele sunt esentiale pentru mentinerea sanatatii colonului si contribuie la reglarea scaunului. Fibrele continute de nucile pecan curata sistemul gastrointestinal, ajutand colonul sa functioneze mai eficient. Mentinerea colonului sanatos contribuie la reducerea riscului de colita, cancer la colon si hemoroizi.

2. Stimuleaza sanatatea inimii – Fibrele stimuleaza si sanatatea inimii. Nucile pecan contin grasimi mononesaturate sanatoase pentru inima, acid oleic si antioxidanti fenolici. Ambele tipuri de substante contribuie la prevenirea bolilor de inima coronariene si accidentelor vasculare. In acest sens s-a publicat un studiu (unul din multele care conduc spre aceleasi concluzii) in editia din august 2006 a publicatiei Studii despre Nutritie care arata ca nucile pecan pot preveni boala cardiaca coronariana prin inhibarea oxidarii nedorite a lipidelor din sange.

3. Contribuie la sanatatea oaselor si a dintilor, previn durerile musculare – Dupa calciu, fosforul este cel mai prezent mineral in corp, iar 85% din acesta se regaseste in oase si dinti. Restul de 15% se gaseste in celule si tesuturi. Pe langa faptul ca ajuta la procesul de curatare a corpului de reziduuri, mineralul face echipa cu calciul si contribuie la sanatatea oaselor si a dintilor. Este, de asemenea, esential si pentru dezvoltarea si refacerea celulelor si tesuturilor, precum si pentru productia de ADN si ARN. Si, in cele din urma, fosforul previne durerile musculare ce apar dupa exercitiile sportive.

4. Au efect antiinflamator – Nucile pecan sunt bogate in magneziu - un mineral cunoscut pentru beneficiile sale antiinflamatorii. Un studiu a demonstrat ca “indicatorii inflamatorii din corp asa cum sunt CRP (C-reactiv proteina), TNF (factorul alfa de necroza tumorala) si IL6 (interleukin 6) au scazut ca urmare a cresterii consumului de magneziu”. De asemenea, inflamatia peretilor arteriali a fost si ea redusa de consumul de magneziu. In baza descoperirilor acestui studiu, magneziul poate reduce eficient riscul de boli cardiovasculare, artrita, Alzheimer si alte afectiuni asociate cu inflamatia.

5. Presiune arteriala scazuta – Nucile pecan sunt bogate in magneziu ce contribuie si la reducerea presiunii arteriale.

6. Reducerea riscului de accident vascular – Dupa analiza a 7 studii publicate pe o perioada de 14 ani, cercetatorii au conlcuzionat ca riscul accidentelor vasculare se reduce cu 9% la fiecare 100 miligrame consumate zilnic. Analiza este publicata in Revista Americana de Nutritie Clinica.

7. Reducerea riscului de cancer la sân – La fel ca uleiul de masline, nucile pecan contin acid oleic, un acid gras cu mult potential pentru sanatate. Unul dintre beneficiile principale ale acidului oleic este legat de reducerea riscului de cancer la sân.

Produs certificat organic.

Valori nutritionale/100g:
Energie: 2970.3Kj/ 709Kcal
Grasimi: 72g din care saturate 6.2g
Carbohidrati: 4.3g din care zaharuri 4g
Proteine: 9.2g
Fibre: 9.6g
Saruri: <0g

Produs certificat organic.

Cod: BH53

Brand: OBIO